Az izomstimuláló, elektrostimulációs készülék elektródákon keresztül továbbított, szabályozható elektromos impulzusokat használ. Választáskor a készülék rendeltetését, csatornaszámát, programjait és az elektródák utánpótlását érdemes ellenőrizni.
Két hasonló készülék doboza szinte ugyanúgy nézhet ki, miközben eltérő feladatra készült. Ezért nem az intenzitási fokozatok száma az első kérdés, hanem az, hogy TENS vagy EMS funkcióra van-e szükség.
A TENS és az EMS nem ugyanazt jelenti
A TENS a bőrön keresztüli idegstimuláció rövidítése, és átmeneti fájdalomcsillapítás céljára használható. Az EMS közvetlenül izom-összehúzódást vált ki, ezért izomstimulációs programoknál alkalmazzák. Kombinált készülék mindkét üzemmódot kínálhat.
Az elektrostimulációs készülék nem helyettesíti a mozgást, az orvosi vizsgálatot vagy a gyógytornát. Az FDA szerint az EMS önmagában nem igazolt módszer fogyásra vagy jelentős külső átalakulás elérésére. (FDA)
A csatornaszám meghatározza a kezelhető területet
Egy kétcsatornás izomstimuláló rendszerint két elektródapárt, összesen négy tappancsot képes vezérelni. A külön szabályozható csatornák lehetővé teszik két terület vagy két testoldal eltérő intenzitású stimulálását.
A gyári programok időtartama gyakran 10–30 perc, de mindig a készülék útmutatója az irányadó. Az impulzuserősséget alacsony fokozatról, lassan kell emelni; a stimuláció nem okozhat éles fájdalmat. Az elektródákat tiszta, száraz és sérülésmentes bőrre kell helyezni, használat után pedig a védőfóliára visszatenni.
Bizonyos esetekben előbb orvossal kell egyeztetni
Szívritmus-szabályozóval, epilepszia esetén és várandósság alatt a TENS használata nem javasolt orvosi jóváhagyás nélkül. Elektródát nem szabad sérült vagy érzéketlen bőrre, a szem és a száj közelébe, illetve egyszerre a mellkas és a hát két oldalára helyezni. (NHS)
Sokan csak később nézik meg, kapható-e a készülékhez pót-elektróda. Pedig a tappancs tapadása idővel gyengül. A hosszú távon használható modellhez elérhető, megfelelő méretű cserebetét legalább olyan fontos, mint a programok száma.
